PLAN DIARIO

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9:00 h. - 9:30 h        Calentamiento y presentación de actividades diarias a cargo de Mateo Rubio.

 

9:30 h. - 11:30 h        2 Bloques de técnica individual, preparación física, piscina, actividades varias.

 

11:30 h. - 12:00 h       Break para recuperación (fruta e hidratación...)

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11:30 h. - 12:00 h       2 Bloques de técnica individual, preparación física, piscina, actividades varias.

 

14:00 h. - 15:00 h      Comida.

 

15:00 h. - 16:00 h      Charlas formativas y video. (Nutrición, coaching, conceptos avanzados...)

 

16:00 h. - 17:00 h      Competiciones (Campeonato 3 x 3, Máquina de tiro...)

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TRABAJOS A DESARROLLAR

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Trabajo de técnica y táctica individual adaptándola al nivel y necesidades de cada jugador/a

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Trabajo específico de tiro y finalizaciones

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Toma de decisiones en situaciones de juego

 

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